セサミンでしっかり老化防止、健康維持に努めましょう!

2009年07月30日

セサミン

セサミンとは、ゴマに含まれる成分のひとつで、
セサミンは、1粒のゴマにほんのわずかしか含まれていません。


ゴマは学名をSesmum indicumといいます。


ゴマは世界各国で昔から栄養成分が高いことがよく知られ、
日本でも、奈良時代にはすでに重要な作物であった
という記述が残されているそうです。



ゴマは、抗酸化物質の「セサミン」、
不飽和脂肪酸の「リノール酸」「オレイン酸」、ミネラル分の「鉄」
「カルシウム」
などを多く含み、
健康によいと昔からいわれています。


ゴマの健康成分の中でも最近注目度の高い成分が、
体内で強い抗酸化力を発揮するといわれているセサミンです。



ゴマに含まれるセサミンの持つパワーの秘密を研究して
健康食品として世に広めたサントリーは
テレビコマーシャルなどでもよく知られているところです。



毎日、セサミンを取ることは、健康維持にとても効果がありますが、
ゴマの成分であるセサミンを食事で効率よくとるためには
大量のゴマをする必要がありなかなか難しいので、
セサミンのサプリメントで補うのがよい方法といえるでしょう。

posted by セサミンナビゲーター at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | セサミン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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